Acide hyaluronique pour les soins de la peau

Acide hyaluronique

Acide hyaluronique pour les soins de la peau : avantages, résultats, utilisations et effets secondaires

Si vous cherchez des conseils sur les soins de la peau, vous tomberez rapidement sur l’acide hyaluronique, une substance naturelle utilisée par votre corps pour tout, de la cicatrisation des plaies à l’inflammation.

L’acide hyaluronique est abondant dans votre corps. En fait, une personne typique de 94 Kg a environ 15 grammes d’acide hyaluronique dans son corps à tout moment pour une croissance et un développement sains de la peau.

L’acide hyaluronique étant l’un des composants les plus importants d’une peau forte et saine, il est actuellement un sujet brûlant dans le monde des soins de la peau.

Au cours de la dernière décennie, il est passé des cliniques cosmétiques au monde des soins de la peau classiques, devenant un ingrédient populaire dans tous les produits, des masques et sérums aux crèmes hydratantes comme notre crème hydratante pour hommes.

Aussi étrange que cela puisse paraître d’appliquer un acide sur son visage pour améliorer sa peau, de nombreuses preuves scientifiques confirment l’efficacité de l’acide hyaluronique.

Malheureusement, comme pour beaucoup d’autres ingrédients de soins de la peau populaires, il peut être difficile de distinguer la réalité de l’acide hyaluronique du battage médiatique.

De nombreuses marques de produits de soins de la peau font des déclarations trompeuses sur la façon dont l’acide hyaluronique fonctionne en tant qu’ingrédient de soins de la peau, ainsi que sur le type de résultats que vous pouvez en attendre.

En tant que consommateur, savoir ce qui est légitime et ce qui ne l’est pas peut vous aider à obtenir les meilleurs résultats avec l’acide hyaluronique, tout en évitant les traitements coûteux mais inefficaces.

Nous vous expliquons ci-dessous tout ce que vous devez savoir sur l’utilisation de l’acide hyaluronique pour les soins de la peau, depuis le type de bénéfices et de résultats que vous pouvez attendre jusqu’aux effets secondaires, en passant par les allégations douteuses des spécialistes du marketing, etc.

Voir aussi : https://www.riccardomarsili.fr/

Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ?
Techniquement parlant, l’acide hyaluronique est un type de glycosaminoglycane anionique et non sulfaté. C’est une belle expression.

En termes beaucoup plus simples, l’acide hyaluronique est une substance que votre corps utilise pour garder votre peau et votre tissu conjonctif lubrifiés, forts et sains.

L’acide hyaluronique est présent à l’état naturel dans votre corps, généralement en quantités d’environ 10 à 20 grammes, dont la moitié environ est stockée dans votre peau.

Vous pouvez considérer l’acide hyaluronique comme un outil essentiel pour votre peau.

D’un point de vue biologique, l’acide hyaluronique joue un rôle clé en aidant votre peau à retenir l’humidité, ce qui le rend indispensable pour garder votre peau hydratée, forte et capable de protéger les organes de votre corps du monde extérieur. C’est pourquoi de nombreuses personnes choisissent d’utiliser une crème hydratante à base d’acide hyaluronique.

Du point de vue des soins de la peau, l’acide hyaluronique joue plusieurs rôles. En maintenant votre peau hydratée et saine, il contribue à lui donner un aspect lisse, ferme et rebondi.

Une peau déshydratée et manquant d’acide hyaluronique peut souvent paraître délavée et moins élastique.

Comme pour de nombreuses substances naturelles qui entretiennent la peau, la quantité d’acide hyaluronique produite par l’organisme diminue avec l’âge.

Ce déclin de la production d’acide hyaluronique – ainsi que de la production d’autres substances, comme le collagène – affecte la texture et l’élasticité de votre peau, provoquant l’apparition de rides et d’autres problèmes liés au vieillissement.

En cosmétique, l’acide hyaluronique est utilisé de deux manières principales. Il s’agit d’un produit de comblement dermique (un type de médicament injectable administré par des dermatologues et/ou des chirurgiens plasticiens) populaire et efficace, ce qui en a fait un pilier du traitement anti-âge moderne pour les hommes.

Les produits de comblement à base d’acide hyaluronique sont souvent utilisés pour réduire la visibilité des rides, éliminer les cicatrices d’acné et ajouter du volume aux dépressions qui peuvent se développer dans la peau du visage.

Outre son utilisation dans les produits de comblement injectables, l’acide hyaluronique est également largement utilisé comme ingrédient dans les produits de soins topiques tels que les crèmes, les masques et les sérums.

Que fait l’acide hyaluronique ?

Avant de répondre à cette question, il est important de distinguer l’acide hyaluronique injectable (que l’on peut se procurer auprès d’un dermatologue ou d’un chirurgien plastique) des traitements topiques à base d’acide hyaluronique que l’on trouve dans les grands magasins, les pharmacies et les supermarchés.

Il est également important de distinguer l’acide hyaluronique artificiel (le type que vous trouverez dans les produits de comblement injectables et les crèmes topiques) de l’acide hyaluronique naturel produit et utilisé par votre corps.

L’acide hyaluronique naturel est toujours présent dans votre corps. Dans votre peau, il se lie à l’eau, ce qui aide votre peau à rester humide, élastique et saine.

Consultez les sites des experts :

  1. https://www.elle.fr
  2. https://www.marieclaire.fr
  3. https://www.aroma-zone.com
  4. https://www.akane-skincare.com

 

Avant injection de l’acide hyaluronique

acide hyaluronique paris

Que fait l’acide hyaluronique ?

Avant de répondre à cette question, il est important de distinguer l’acide hyaluronique injectable (que l’on peut se procurer auprès d’un dermatologue ou d’un chirurgien plastique) des traitements topiques à base d’acide hyaluronique que l’on trouve dans les grands magasins, les pharmacies et les supermarchés.

Il est également important de distinguer l’acide hyaluronique artificiel (le type que vous trouverez dans les produits de comblement injectables et les crèmes topiques) de l’acide hyaluronique naturel produit et utilisé par votre corps.

L’acide hyaluronique à Paris naturel est toujours présent dans votre corps. Dans votre peau, il se lie à l’eau, ce qui aide votre peau à rester humide, élastique et saine.

Il joue également un rôle majeur dans le maintien d’autres parties de votre corps, notamment vos yeux, vos articulations et votre tissu conjonctif.

Certaines recherches montrent même que l’acide hyaluronique pourrait jouer un rôle en aidant votre corps à produire de nouveaux tissus osseux.

Environ la moitié de l’acide hyaluronique de votre corps se trouve dans la peau. Au fil du temps, des facteurs tels que l’exposition au soleil et le vieillissement normal peuvent réduire la quantité d’acide hyaluronique que votre corps crée, souvent de manière significative.

En résumé, l’acide hyaluronique naturel produit par votre corps joue un rôle important dans un large éventail de processus différents, de l’entretien de votre peau au fonctionnement efficace de votre corps tout entier. Le vieillissement n’est pas effrayant avec des ingrédients éprouvés à vos côtés.

Les produits qui contiennent de l’acide hyaluronique peuvent être classés en trois catégories : les produits de comblement dermique injectables, les produits de soin topiques et les compléments d’acide hyaluronique oraux.

Comblements dermiques à l’acide hyaluronique

L’acide hyaluronique est sans doute plus connu pour son utilisation dans les produits de comblement dermique. Ceux-ci sont utilisés pour réduire la visibilité des rides du visage, des ridules et d’autres signes courants du vieillissement cutané.

Plusieurs produits de comblement dermique populaires contiennent de l’acide hyaluronique, notamment ceux disponibles sous les noms de marque Juvederm, Restylane, Captique et Hylaform.

De nombreuses études ont montré que les produits de comblement à base d’acide hyaluronique sont efficaces pour ralentir et masquer les signes du vieillissement, principalement en aidant à rendre les plis et les rides du visage moins visibles.

Comme pour la plupart des produits de comblement dermique, les résultats de l’acide hyaluronique ne sont pas permanents.

En moyenne, vous devrez répéter ce type de traitement tous les trois à neuf mois pour obtenir des résultats durables, car les produits de comblement injectés se dégradent progressivement une fois dans votre corps.

Comme vous pouvez vous y attendre, l’acide hyaluronique injectable n’est pas un produit que vous pouvez acheter en vente libre dans votre pharmacie.

Il s’agit d’un traitement esthétique facultatif, souvent coûteux, dont vous devez parler avec un dermatologue ou un chirurgien plastique.

Au-delà de ses avantages cosmétiques, l’acide hyaluronique injectable est également utilisé en chirurgie oculaire (généralement dans le cadre d’une opération de la cataracte) et comme traitement de l’arthrose.

Produits topiques à base d’acide hyaluronique

Dans le rayon des soins de la peau de votre pharmacie ou de votre grand magasin, vous trouverez de nombreuses crèmes, nettoyants, sérums et autres produits contenant de l’acide hyaluronique.

Lorsqu’il est utilisé par voie topique, les effets de l’acide hyaluronique sur la peau sont très différents de ceux de l’acide hyaluronique injectable.

Grâce à son puissant potentiel de fixation de l’eau, l’utilisation topique de l’acide hyaluronique peut contribuer à rendre la peau de votre visage plus hydratée et plus élastique.

Comme l’acide hyaluronique injectable, les produits topiques contenant de l’acide hyaluronique peuvent également rendre les rides plus légères et moins visibles.

Dans une étude publiée dans un Journal, des chercheurs ont constaté que l’utilisation d’une crème à base d’acide hyaluronique à 0,1 % entraînait des améliorations significatives de l’hydratation et de l’élasticité de la peau chez des femmes âgées de 30 à 60 ans.

D’autres études sur l’acide hyaluronique topique ont donné des résultats similaires.

Par exemple, dans une petite étude portant sur 33 femmes et publiée dans un Journal en 2014, les chercheurs ont testé les effets d’un sérum, d’une lotion et d’une crème à base d’acide nano-hyaluronique sur un groupe de femmes dont l’âge moyen se situait au milieu de la quarantaine.

Ce type d’acide hyaluronique a un faible poids moléculaire, ce qui lui permet de passer plus facilement dans la peau.

Au cours des huit semaines de traitement avec les produits à base d’acide hyaluronique, les femmes qui ont participé à l’étude ont développé une peau plus fine et plus élastique.

Elles ont également présenté des rides plus légères, avec une réduction de la profondeur des rides allant jusqu’à 40 %, ainsi que des améliorations de l’hydratation et de la fermeté de la peau.

Suppléments d’acide hyaluronique par voie orale

Fait intéressant, il existe même des preuves que l’acide hyaluronique fonctionne comme un traitement anti-âge pour la peau lorsqu’il est pris par voie orale.

Dans une étude menée en 2017 auprès d’hommes et de femmes en bonne santé âgés de 22 à 59 ans, les chercheurs ont constaté que l’acide hyaluronique oral aide à inhiber les rides de la peau, les utilisateurs montrant une réduction du rapport de volume des rides après huit semaines d’utilisation.

Sous sa forme orale, l’acide hyaluronique est disponible sous forme de complément alimentaire. Il est souvent associé à des vitamines, des minéraux et d’autres ingrédients pour une santé optimale de la peau et des os.

Pour plus d’informations sur l’acide hyaluronique :

  1. https://www.crpce.com
  2. https://www.victoire-haussmann.com
  3. https://www.doctolib.fr
  4. https://centremarceau.com
  5. https://www.marais-esthetique.fr
  6. https://www.maisonlutetia.com/fr

Augmentation mammaire avec graisse avis

augmentation mammaire

Si vous avez envisagé une procédure d’augmentation mammaire mais que vous n’êtes pas sûre que les implants vous conviennent, vous pouvez envisager une augmentation mammaire par transfert de graisse. L’augmentation mammaire par transfert de graisse est de plus en plus populaire depuis quelques années et a gagné le surnom de “l’intervention naturelle sur les seins”. Cette procédure offre aux femmes une augmentation plus modeste de la taille de leurs seins (jusqu’à deux tailles de bonnet), avec un aspect et une sensation plus naturels que les implants mammaires traditionnels en silicone.

L’augmentation par transfert de graisse, également appelée greffe de graisse, consiste à prélever de la graisse dans une zone du corps présentant des réserves de graisse supplémentaires, comme le ventre, les cuisses ou les poignées d’amour, et à la transférer dans les seins pour les remodeler et les agrandir. Il s’agit d’une intervention peu invasive, pratiquée en ambulatoire.

Comment fonctionne une augmentation mammaire par transfert de graisse ?

Un chirurgien plasticien diplômé utilise la liposuccion pour prélever la graisse d’une autre partie du corps, la purifier, puis l’injecter dans les seins. Les cellules graisseuses extraites doivent être soigneusement traitées et lavées avec des antibiotiques pour être purifiées avant de pouvoir être injectées dans le tissu mammaire. Une fois que le chirurgien a injecté les cellules graisseuses extraites, elles se réincorporent dans le tissu adipeux (graisse) des seins, augmentant ainsi leur taille grâce à la graisse du corps.

La greffe de graisse nécessite un chirurgien plastique expérimenté et doté d’une bonne technique pour obtenir les meilleurs résultats, car les cellules graisseuses doivent être exemptes d’impuretés et transférées rapidement dans les seins pour éviter la perte de cellules. Plus les cellules graisseuses restent longtemps à l’extérieur du corps, plus le risque qu’elles meurent par manque d’apport sanguin est élevé. Votre chirurgien devra être efficace pour tenter de maximiser le nombre de cellules graisseuses préservées pendant l’intervention. Le taux de survie des greffes de graisse est de 50 à 90 % selon les taux de rétention des greffes publiés. Le docteur a une grande expérience des chirurgies de greffe de graisse et limite la durée pendant laquelle les cellules graisseuses extraites restent à l’extérieur du corps pour améliorer les résultats.

À qui s’adresse la greffe de graisse pour l’augmentation des seins ?

Les procédures de transfert de graisse mammaire sont une bonne option pour de nombreuses femmes, mais il existe certains scénarios où elles sont particulièrement bénéfiques. Par exemple, les femmes dont les seins ont changé à la suite d’une perte de poids ou d’une grossesse ont tendance à être d’excellentes candidates pour une augmentation mammaire par transfert de graisse, car cela peut restaurer la plénitude des seins, augmenter leur rondeur et vous aider à augmenter jusqu’à deux tailles de bonnet. Pour les femmes qui ne veulent pas de nouveaux seins – elles veulent simplement retrouver les seins qu’elles avaient avant X, Y ou Z – les procédures de transfert de graisse sont l’option idéale !

Parmi les autres facteurs à prendre en compte pour les candidates à une augmentation mammaire par transfert de graisse, citons votre état de santé, l’élasticité de la peau, le tonus musculaire, la maladie et le tabagisme. Ces procédures donnent les meilleurs résultats chez les patientes qui ont un poids sain, qui sont relativement en forme et qui n’ont pas de problèmes de santé graves, comme une maladie nécessitant la prise de médicaments anticoagulants. Les femmes qui fument risquent de ne pas obtenir les mêmes résultats que les non-fumeuses en raison de l’effet du tabagisme sur la guérison et la santé générale. Si vous pouvez arrêter de fumer pendant une période suffisamment longue avant, pendant et après l’intervention, cela peut être une possibilité. Un autre élément à prendre en compte est de savoir si vous avez suffisamment de graisse à transférer pour l’augmentation mammaire.

Quelle est la période de récupération après une intervention de transfert de graisse ?

Notre docteur est un chirurgien plasticien qui a pratiqué des centaines d’interventions d’augmentation mammaire par transfert de graisse, et il sait faire preuve de précision pour minimiser la douleur et accélérer la récupération. La plupart des femmes peuvent reprendre le travail en une semaine, vous n’avez donc pas à vous inquiéter de manquer trop de travail si vous programmez l’intervention près du week-end. Après deux à trois semaines, vous pouvez reprendre des activités et des exercices plus intenses. Il peut y avoir quelques douleurs et gonflements au début, mais tous les gonflements devraient avoir disparu en quelques semaines.

L’augmentation mammaire par transfert de graisse est-elle préférable aux implants ?

Pour certaines femmes, l’augmentation mammaire par transfert de graisse est une meilleure option que la chirurgie esthétique par implants. C’est notamment le cas des femmes qui n’aiment pas l’idée d’avoir quelque chose d’artificiel inséré dans leur corps, car la lipo injection récolte les cellules graisseuses de votre propre corps, ce qui en fait une procédure cosmétique totalement naturelle. Il existe plusieurs types de matériaux synthétiques de remplissage des implants, notamment la solution saline, le gel de silicone, les matériaux de remplissage structurés et composites qui sont enveloppés dans des coquilles en silicone, qui sont insérées dans le corps. Si l’idée d’avoir un matériau synthétique inséré chirurgicalement dans votre corps vous fait froid dans le dos, il est préférable de choisir une augmentation mammaire par transfert de graisse.

Le transfert de graisse est également une meilleure option pour les femmes qui souhaitent une augmentation subtile pour des seins plus pleins et d’apparence naturelle, sans courir le risque de “faire trop gros” avec des implants. En outre, certains types et formes de corps sont particulièrement adaptés à une procédure de transfert de graisse par rapport aux implants, notamment si vous avez un petit gabarit ou si vous faites beaucoup d’exercice et que vous craignez que les implants ne soient pas adaptés à votre silhouette. Si vous souhaitez un aspect plus naturel, le transfert de graisse est la solution.

L’augmentation mammaire par transfert de graisse est essentiellement sans cicatrice, tant au niveau des sites de prélèvement par liposuccion que du site d’insertion du sein. La graisse est injectée sans qu’il soit nécessaire de pratiquer une incision dans le tissu mammaire ! Il s’agit d’une intervention ambulatoire relativement courte, qui dure environ deux heures.

Enfin, de nombreuses femmes préfèrent l’idée d’une intervention de transfert de graisse au niveau des seins parce qu’elles bénéficient d’une opération deux en un ! Vous pouvez prélever de la graisse dans des zones à problèmes telles que le ventre, les poignées d’amour ou les cuisses, afin d’éclaircir ces zones récalcitrantes, et la transférer dans la partie de votre corps où vous préférez stocker naturellement ce surplus de graisse ! Il s’agit véritablement d’une procédure cosmétique sculpturale qui produit des résultats impressionnants pour les femmes et leur permet de renforcer leur confiance et leur image de soi.

Pour en savoir plus : https://www.ladenise.com/site/augmentation-mammaire-lausanne/

L’augmentation mammaire est l’une des procédures les plus populaires aujourd’hui. Les femmes recherchent cette procédure esthétique pour sa capacité à améliorer radicalement non seulement leur corps mais aussi leur estime de soi. L’une des plus grandes préoccupations des femmes avant une intervention chirurgicale, est de savoir combien de temps il leur faudra avant de pouvoir reprendre leur routine normale. Chaque patient guérit et réagit à un rythme différent, et de nombreuses variables entrent en jeu, notamment l’emplacement de l’incision, la taille de l’implant et le respect des instructions postopératoires par la patiente.

Le choix du bon chirurgien plasticien, hautement qualifié, est un élément essentiel de votre processus de guérison. Le Docteur est un chirurgien plasticien certifié. Il possède l’expérience et la formation sur lesquelles ses patients peuvent compter pour obtenir des résultats fantastiques. Les implants mammaires d’aujourd’hui sont plus sûrs que jamais et hautement personnalisables pour mettre en valeur une grande variété de morphologies. Le Docteur vous donne ci-dessous des conseils détaillés sur les suites de la chirurgie d’augmentation, qui vous aideront à garder le cap sur votre rétablissement.

Faites un plan

Il est essentiel de préparer votre rétablissement à l’avance. Si vous fumez, arrêtez maintenant, car le tabagisme est connu pour entraver la capacité du corps à guérir. Par ailleurs, discutez de toute condition de santé ou de tout médicament préexistant lors de votre consultation, car ils peuvent affecter votre chirurgie et votre rétablissement.

Lors de votre consultation initiale avec le Docteur, il vous expliquera les différents styles d’implants utilisés pour l’augmentation mammaire. La méthode choisie aura un impact sur votre temps de récupération. Par exemple, les implants mammaires de type gummy bear (également appelé gel hautement cohésif) ou en silicone peuvent nécessiter une incision le long du pli inframammaire, là où le sein rencontre la paroi thoracique, ce qui peut prendre un peu plus de temps pour cicatriser que les incisions faites dans d’autres parties du sein. Les bords de la peau seront scellés avec de la colle cutanée ou des Steri-Strips, qui tombent généralement d’eux-mêmes une fois que la peau a suffisamment cicatrisé.

Prenez beaucoup de repos

Votre corps aura besoin de beaucoup de temps de récupération après une opération d’augmentation mammaire. Prévoyez de vous ménager pendant plusieurs jours après l’intervention. Quelqu’un devra vous conduire ou vous accompagner à la maison après l’opération, et la plupart des patientes auront besoin d’une assistance ou de soins pendant 48 heures après une augmentation mammaire. La plupart des patients peuvent reprendre le travail en quelques jours à une semaine, en fonction de leur travail et de leur niveau de confort. L’exercice régulier peut généralement être repris environ quatre semaines après l’opération, avec des restrictions sur le soulèvement d’objets de plus de 5 kg jusqu’à l’autorisation de votre médecin.

Votre chirurgien est le mieux placé pour savoir

Vous recevrez des instructions postopératoires et de récupération qui sont spécifiques au type d’augmentation mammaire que vous avez subi et à vos besoins de santé. Il faut les suivre à la lettre. Par exemple, les patients seront autorisés à prendre une douche le lendemain et même à mouiller leurs incisions. Cependant, le Docteur préfère que ses patients n’immergent pas leur incision dans l’eau (comme une baignoire, une piscine ou l’océan) pendant 3 à 4 semaines. Veillez à prendre des analgésiques sur ordonnance ou en vente libre aux intervalles recommandés par votre chirurgien. L’application de glace sur la zone aussi souvent que possible pendant les 2 à 3 premiers jours après l’opération peut aider à réduire le gonflement. Toutefois, veillez à ne pas appliquer la glace directement sur la zone sensible du mamelon.

Certains mouvements, comme le fait de lever les bras au-dessus de la tête, seront abordés plus en détail. En général, ce type d’action doit être évité pendant deux semaines au maximum, afin que votre corps puisse développer le tissu entourant vos nouveaux implants pour les maintenir en place. La présence à tous les rendez-vous de suivi permet au Docteur de suivre vos progrès et de vous conseiller sur les prochaines étapes de votre rétablissement.

Portez votre soutien-gorge postopératoire

Le Docteur et son équipe talentueuse de Newport Beach vous informeront également du type de soutien-gorge qu’ils souhaitent que vous portiez après l’opération. Ce vêtement est essentiel car il empêche les implants de bouger et aide à minimiser le gonflement. Une fois que vous serez complètement guérie, vous pourrez acheter de la belle lingerie pour mettre en valeur votre nouvelle silhouette.

La patience est la clé

La patience est la clé d’un rétablissement réussi. En permettant à votre corps de récupérer, vos seins prendront une forme agréable. Un certain gonflement et des douleurs sont normaux pendant plusieurs semaines après l’intervention. De nombreuses femmes trouvent que le fait de dormir sur le dos ou de s’appuyer sur plusieurs oreillers est plus confortable. Au début, vos implants peuvent sembler fermes ou durs et reposer un peu plus haut que vous ne l’auriez imaginé. Il peut s’écouler jusqu’à six semaines avant que vous ne vous adaptiez à l’apparence de vos implants.

Voir aussi : https://fr.wikipedia.org/wiki/Implant_mammaire

L’expérience de la guérison d’une augmentation mammaire par implant est différente pour chaque femme. L’essentiel est de se préparer mentalement et physiquement à l’avance afin de conserver des attentes réalistes quant au résultat. Pour en savoir plus sur la chirurgie d’augmentation mammaire, prenez rendez-vous avec le Docteur , chirurgien plasticien certifié.

Voyons un exemple de processus de récupération post-opératoire et les instructions que vous pourriez recevoir :

  • Au cours des 48 premières heures, vous pouvez ressentir une température corporelle élevée, de la fatigue et un malaise.
  • Ne paniquez pas si vos seins semblent plus gros que prévu. Bien que la plupart des gonflements postopératoires disparaissent rapidement, vos seins peuvent rester gonflés et sensibles au toucher pendant un mois ou plus.
  • En outre, vous pouvez ressentir une sensation de pression dans la zone de la poitrine pendant que votre peau s’adapte à votre nouvelle taille de poitrine.
  • Immédiatement après l’opération, vous devrez porter un soutien-gorge de compression médicale, également appelé soutien-gorge chirurgical ou postopératoire, sans armature. Ce vêtement de soutien minimisera les mouvements et maintiendra les poches soigneusement construites par votre chirurgien pour vos implants.

Votre chirurgien vous fournira ou vous recommandera le meilleur soutien-gorge après une reconstruction ou une augmentation mammaire, ainsi que des instructions sur la façon de le porter, pendant combien de temps, et sur la façon de faire la transition vers des soutiens-gorge de sport de soutien et éventuellement vers des vêtements normaux.

Prenez vos médicaments postopératoires comme prescrit. Si vous avez des doutes à ce sujet, contactez immédiatement votre chirurgien ; il pourra faire les ajustements nécessaires.

Ne buvez pas de boissons alcoolisées et ne prenez pas de médicaments non prescrits pendant les 48 heures suivant l’opération.
Attendez 24 heures avant de prendre un bain après une opération.

Que dois-je emporter à l’hôpital ?

Selon le type de traitement de chirurgie esthétique du sein pour lequel vous avez opté, vous pouvez rester toute la journée ou ne passer qu’une nuit à l’hôpital.

Voici quelques articles que vous pouvez apporter avec vous :

– Pyjama ou chemise de nuit

– Robe de chambre et chaussons

– Articles de toilette personnels

– Tout médicament dont vous avez besoin pour votre séjour, avec l’emballage et les étiquettes d’origine.

– Sous-vêtements

– Des vêtements faciles à enfiler, de préférence amples, avec une fermeture éclair ou un bouton sur le devant, ainsi que des chaussures plates et confortables que vous pourrez enfiler en rentrant chez vous.

– Livres et magazines

– Soutien-gorge postopératoire de maintien

Après une opération du sein

Après l’opération, vos seins seront probablement douloureux, gonflés, meurtris et extrêmement sensibles. Vous pouvez également ressentir une sensation de tension dans la zone des seins, car votre peau s’adapte à votre nouvelle taille de poitrine. Votre poitrine peut être un peu tendue. On vous donnera des analgésiques si vous en avez besoin.

Ces symptômes sont normaux et ils commenceront à s’améliorer au cours des prochains jours.

augmentation mammaire refaires ses sein-

Le repos est essentiel

Immédiatement après l’intervention, vous vous sentirez probablement fatigué et endolori pendant plusieurs jours, il est donc important de vous reposer. Il est donc important de vous reposer. Allez-y doucement, reposez-vous dans une position semi-dressée confortable et ne vous pressez pas pendant la convalescence.

Retour à la maison

Lorsque votre chirurgien plastique sera satisfait de vos progrès, il vous autorisera à rentrer chez vous.

Ce qu’il faut éviter après une chirurgie mammaire

Il y a certaines choses que vous devez éviter après une chirurgie esthétique des seins. Votre chirurgien plasticien vous conseillera sur la durée d’abstention de ces activités, car cela dépend de l’intervention que vous avez choisie.

En général, vous devez éviter les activités suivantes :

– mouiller vos plaies pendant une semaine

– Dormir face contre terre pendant un mois. La position de sommeil optimale est de dormir sur le dos avec quelques oreillers. Le fait de dormir sur le dos au début aidera à réduire le gonflement et la gêne. Après cette période, vous pourrez retourner dormir sur le côté ou sur le ventre si vous vous sentez à l’aise.

– Faites de l’exercice physique pendant quatre semaines. Il est préférable d’éviter toute activité intense qui pourrait augmenter votre pouls et votre tension artérielle, ou qui nécessite une utilisation excessive de vos bras et de votre poitrine, car cela pourrait provoquer des irritations et des saignements. Lorsque vous reprenez l’exercice, il est préférable d’y aller doucement pour commencer (pas de musculation) et d’augmenter vos exercices au fur et à mesure que votre corps s’habitue.

– Port de charges lourdes pendant trois à quatre semaines

– Conduire pendant au moins une semaine ou jusqu’à ce que vous puissiez effectuer un arrêt d’urgence sans gêne.

Combien de temps faudra-t-il pour récupérer ?

La récupération après une chirurgie mammaire esthétique est différente pour chaque femme. Le corps de chaque femme est différent et guérit à un rythme différent. Vous devriez être mobile dès le premier jour et vous pouvez vous attendre à reprendre une activité physique complète dans les six semaines suivant l’opération. Si vous avez des doutes sur votre rétablissement, parlez-en directement à votre chirurgien plasticien.

Combien de temps devrai-je m’absenter du travail ?

Il est recommandé de prendre environ deux semaines d’arrêt de travail après l’opération pour récupérer complètement. Si votre travail implique de soulever ou de porter des objets, il vous sera peut-être conseillé de prendre plus de temps. Il est généralement conseillé de s’abstenir de travailler et d’avoir une activité générale tant que les points de suture et les pansements sont encore en place.

Comment manger sainement

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Une alimentation saine consiste à manger une variété d’aliments qui vous apportent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.

La nutrition est importante pour tout le monde. Associée à l’activité physique et à un poids sain, une bonne alimentation est un excellent moyen d’aider votre corps à rester fort et sain. Si vous avez des antécédents de cancer du sein ou si vous êtes en traitement, une bonne alimentation est particulièrement importante pour vous. Ce que vous mangez peut influencer votre système immunitaire, votre humeur et votre niveau d’énergie.

Aucun aliment ou régime alimentaire ne peut à lui seul prévenir l’apparition du cancer du sein. Les chercheurs étudient encore les effets de la consommation d’aliments malsains sur le risque de cancer du sein et de récidive, mais ce que nous savons, c’est que le surpoids est un facteur de risque de première apparition et de récidive du cancer du sein. Dans cette section, vous apprendrez comment manger de manière à garder votre corps aussi sain que possible.

La nutrition est très importante pour tout le monde. C’est un facteur vital pour la croissance et le développement, ainsi que pour la santé et le bien-être en général. Outre le maintien d’une santé optimale, une alimentation saine peut également contribuer à prévenir les maladies futures. Avec un corps et un esprit sains, tu es sûr d’être performant à l’université et dans tes autres activités.

Votre régime alimentaire contribue à déterminer votre état de santé. Une alimentation équilibrée apporte à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.

Ce n’est pas parce que vous êtes rassasié que les aliments que vous mangez sont bénéfiques pour votre organisme. C’est pourquoi il est si important d’avoir une alimentation équilibrée.

Pour une nutrition correcte à partir du régime alimentaire, il est recommandé de consommer une combinaison de :

  • Des céréales complètes ;
  • Les légumineuses ;
  • Des noix ;
  • Des protéines maigres ;
  • Des fruits frais ;
  • Des légumes frais.

Une alimentation équilibrée est un élément important d’une alimentation saine à l’université, car votre corps a besoin d’une nutrition adéquate pour fonctionner efficacement. Une alimentation saine peut vous aider à réussir à l’université, à rester actif et alerte, et à faire face aux facteurs de stress de la vie universitaire.

Voici quelques bons conseils pour manger sainement à l’université :

1. Choisir des menus sains à la cantine

Bien que les options faciles et malsaines soient omniprésentes, il existe encore des repas sains sur le campus. Sachez ce qui est le mieux pour vous et optez pour des aliments plus sains avec des légumes et des fruits, ainsi que certaines céréales et de la viande.

La plupart des universités proposent de nombreuses options saines à la cantine afin d’encourager les étudiants à adopter de bonnes habitudes alimentaires.

2. Avoir des en-cas sains dans sa chambre

Il est difficile de ne pas avoir faim lorsque l’on travaille dur sur des projets ou des devoirs en classe. Lorsque vous achetez des aliments et des collations, ne vous concentrez pas uniquement sur ce dont vous avez envie. Choisissez des aliments légers mais rassasiants et ne vous laissez pas aller à des repas lourds.

Pour des collations saines, optez pour des alternatives comme les fruits et les noix, les barres de céréales et les flocons d’avoine. Vous pouvez également trouver d’excellents substituts pour vos envies, comme du chocolat noir au lieu de variantes sucrées.

3. Cuire ensemble

Lorsque tu es avec tes amis de l’université, au lieu de commander un fast-food ou un plat à emporter, pourquoi ne pas essayer de cuisiner ensemble ? Il existe de nombreux repas sains et faciles pour les étudiants, et c’est un excellent moyen de rester en bonne santé et de créer des liens avec ses amis.

4. Ne faites pas vos courses quand vous avez faim.

Une erreur courante que nous faisons tous est d’aller faire les courses alors que nous avons déjà faim. Notre cerveau considère que tout est appétissant, que ce soit sain ou non. C’est définitivement quelque chose à éviter. Planifiez vos achats, notez vos choix et respectez le plan.

5. Buvez beaucoup d’eau

Avec un emploi du temps chargé, il est facile d’oublier de s’hydrater. Et parfois, vous préférez boire un soda plutôt que de l’eau. Boire de l’eau est très important pour notre santé et pour le bon fonctionnement de notre corps.

Si vous êtes déshydraté, vous ne pourrez pas vous concentrer, votre corps ne pourra pas évacuer les toxines et vous pourriez avoir des problèmes de santé à l’avenir.

6. Évitez les pizzas le soir

Lorsque vous êtes fatigué, que vous essayez de respecter un délai ou que vous avez vos règles, les envies d’aliments réconfortants sont fréquentes. La pizza est l’un des premiers choix. Si possible, évitez de succomber à cette envie.

La gratification immédiate ne compense pas la pile de calories d’une pizza, et il existe certainement des alternatives plus saines. Mais si la pizza est vraiment votre truc, essayez de trouver des recettes plus saines, avec moins de sel et de graisse.

Des habitudes alimentaires saines

Tout à l’université peut sembler un peu plus difficile au début, y compris résister aux aliments réconfortants après une longue journée de cours. Veillez à ce que votre santé soit votre priorité absolue. Faites de l’exercice et buvez beaucoup d’eau.

Remplissez vos repas de légumes et de fruits et essayez de partager vos habitudes alimentaires saines avec vos camarades de classe et vos amis.

Une visite annuelle chez le médecin est également bénéfique, surtout si vous subissez beaucoup de stress. N’oubliez pas que faire de votre mieux à l’université vous prépare pour votre avenir, tout comme le fait de maintenir un mode de vie sain.

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Comment utiliser le CBD

De nouveaux produits contenant de la CDB arrivent chaque semaine sur le marché. Vous pouvez ingérer la CBD sous forme de capsules, de pilules ou d’huile. Vous pouvez l’inhaler sous forme de vapeur. Elle a été infusée dans des boissons pour sportifs, des boissons de récupération et toutes sortes de produits comestibles. Il existe également des crèmes et lotions topiques qui contiennent de l’huile de CBD, ainsi que des teintures/gouttes qui peuvent être placées sous la langue.

La façon dont vous consommez le CBD peut influer sur la rapidité avec laquelle vous ressentez ses effets. Les gélules, l’huile et les aliments doivent être digérés, ce qui peut prendre un peu plus de temps. On dit que les crèmes topiques sont plus rapides que les produits comestibles, et que les gouttes/tinctures sublinguales sont les plus rapides (outre l’inhalation par vaporisation).

Le CBD est disponible en “spectre complet” ou “isolat”. Les produits CBD à spectre complet contiennent du CBD et d’autres composés trouvés dans la plante d’origine, qui peuvent inclure de petites quantités de THC. Si le CBD est dérivé du chanvre industriel, la teneur en THC de la plante d’origine est légalement supposée être inférieure à 0,3% (au Colorado). Les produits qui contiennent un isolat de CBD ne doivent contenir que du CBD. L’isolat de CBD et le CBD produit à partir de chanvre seraient un meilleur choix, du point de vue de la lutte contre le dopage, pour toute personne ayant un contrôle antidopage de tolérance zéro au travail (c’est-à-dire les pilotes).

Quelle quantité de CBD utiliser
C’est là que les choses se compliquent. Il n’existe pas de dose standard qui produise un effet uniforme pour tous. Les produits à base de CBD ne sont pas bien réglementés, de sorte qu’il peut y avoir des incohérences dans la quantité de CBD contenue dans un produit. Et selon la façon dont vous consommez le CBD (huile, ours en gélatine, biscuit, boisson de récupération, teinture, vapeur), il peut être difficile d’être précis. La façon la plus précise de consommer du CBD est probablement de prendre des capsules, ou de calculer combien de milligrammes de CBD se trouvent dans un volume donné (c’est-à-dire 1 millilitre) d’une teinture.

Les entreprises qui produisent et vendent des produits à base de CBD recommandent de commencer avec une faible dose et de l’augmenter progressivement en fonction des effets ressentis.

Conclusion et mise en garde
L’émergence du cannabidiol pourrait marquer un tournant majeur dans la manière dont les athlètes récupèrent du stress de l’entraînement et gèrent les douleurs occasionnelles et chroniques. L’avertissement géant et flagrant est qu’à l’heure actuelle, l’utilisation de la CDB et ses modes d’administration sont en avance sur la science. Il reste beaucoup à apprendre sur le fonctionnement de la CDB et sur la meilleure façon de l’utiliser avec les athlètes. Ce n’est pas inhabituel, cependant. À l’époque où les boissons pour sportifs riches en glucides ont fait leur apparition, il était clair qu’elles contribuaient à améliorer les performances, même si les formules n’étaient pas parfaites et que les mécanismes n’étaient pas tous connus.

Bien que ce ne soit pas une substance interdite pour les athlètes en ou hors compétition, le risque potentiel pour les athlètes est que le produit que vous achetez ne contienne pas ce qui est indiqué sur l’étiquette. S’il contient en fait une quantité importante de THC ou d’une autre substance interdite, vous risquez une violation des règles antidopage. Comme pour toute autre chose, c’est à vous de faire des recherches et de trouver une marque réputée.

Avec ce que nous savons à ce stade, la CDB offre de bons avantages potentiels et peu de risques. Si elle améliore la récupération en tant qu’analgésique, anti-inflammatoire et aide au sommeil, alors elle a un grand potentiel pour améliorer les performances athlétiques. Et si elle incite les athlètes à réduire leur consommation d’AINS, d’opioïdes et d’aides au sommeil sur ordonnance, ce sont là des victoires encore plus importantes.

 

Pour en savoir plus :

  1. topcbd.ch
  2. https://www.planetesante.ch
  3. https://blog.hopitalvs.ch
  4. https://cannabisking.ch
  5. https://shop.addictionsuisse.ch

Questions sur la blépharoplastie supérieure

la blépharoplastie supérieure

À quoi faut-il s’attendre après une opération des paupières inférieures ?

La chirurgie des paupières inférieures est généralement une procédure ambulatoire, à moins que vous ne deviez subir d’autres interventions.

Votre médecin vous donnera des instructions sur les soins à prodiguer après l’opération. Il s’agit généralement d’appliquer des compresses froides pendant environ 48 heures après l’opération pour aider à réduire le gonflement.

Votre médecin vous prescrira également des pommades et des gouttes pour les yeux, afin de prévenir les infections. Dans les jours qui suivent l’opération, vous pouvez vous attendre à des ecchymoses, à des yeux secs, à un gonflement et à une gêne générale.

On vous demandera généralement de limiter les exercices physiques intenses pendant au moins une semaine. Vous devrez également porter des lunettes de soleil de teinte foncée pour protéger vos yeux pendant la guérison de la peau. Si votre chirurgien a placé des sutures que le corps n’absorbe pas, il les retire généralement cinq à sept jours après l’opération.

La plupart des gens constatent que le gonflement et les ecchymoses ont considérablement diminué après 10 à 14 jours et se sentent plus à l’aise en public.

Vous devez toujours appeler votre médecin si vous avez des symptômes qui pourraient signifier que vous avez des problèmes post-opératoires.

Consultez immédiatement votre médecin en cas de

  • saignement
  • fièvre
  • la peau est chaude au toucher

une douleur qui s’aggrave au lieu de s’atténuer avec le temps.
Il est important de se rappeler que vous continuerez à vieillir après l’intervention. Cela signifie qu’il est possible que la peau commence à s’affaisser ou à se rider à nouveau plus tard. Vos résultats dépendront de :

  • de la qualité de votre peau
  • de votre âge
  • de la façon dont vous prenez soin de votre peau après l’intervention.

Préparation à la chirurgie des paupières inférieures
Une fois que vous vous sentez prêt, programmez votre intervention. Votre médecin vous donnera des instructions pour la période précédant l’opération. Vous devrez notamment vous abstenir de manger ou de boire après minuit la veille de l’intervention.

Le médecin peut également vous suggérer des gouttes pour les yeux ou d’autres médicaments à prendre avant l’opération.

Vous devriez demander à quelqu’un de vous ramener chez vous après l’opération et préparer votre maison avec ce dont vous pourriez avoir besoin pendant votre convalescence. Voici quelques exemples d’articles dont vous pourriez avoir besoin

  • des linges et des poches de glace pour les compresses froides
  • des lunettes de soleil pour protéger vos yeux
  • toute ordonnance pour les yeux que votre médecin pourrait vous prescrire après l’opération.
    Vous pouvez également demander à votre médecin s’il existe d’autres préparations spéciales à utiliser avant l’intervention.

Chirurgie des paupières inférieures ou autres traitements ?

Si le relâchement de la peau des paupières est léger ou modéré, vous pouvez discuter d’autres traitements avec votre médecin. Parmi les options possibles, citons le resurfaçage de la peau au laser et les produits de comblement dermique.

Resurfaçage de la peau au laser
Le resurfaçage de la peau au laser implique l’utilisation de lasers, tels que les lasers CO2 ou Erbium Yag. L’exposition de la peau aux lasers peut entraîner un resserrement de la peau. Tout le monde ne peut pas bénéficier de traitements cutanés au laser. Les personnes dont le teint est particulièrement foncé voudront peut-être éviter les traitements au laser, car le laser peut provoquer une décoloration de la peau très pigmentée.

Remplissages dermiques
Les produits de comblement dermique constituent une autre alternative de traitement. Bien que les produits de comblement dermique ne soient pas approuvés pour les problèmes liés au contour des yeux, certains chirurgiens plasticiens peuvent les utiliser pour améliorer l’apparence de la zone du contour des yeux.

La plupart des produits de comblement utilisés sous les yeux contiennent de l’acide hyaluronique et sont injectés pour donner à la zone située sous les yeux un aspect plus plein et plus lisse. Le corps finit par absorber les produits de comblement, ce qui en fait une solution temporaire pour traiter la perte de volume du dessous des yeux.

Il est possible que la peau d’une personne ne réagisse pas aux traitements au laser ou aux produits de comblement. Si la paupière inférieure reste un problème esthétique, un médecin peut recommander une chirurgie des paupières inférieures.

Comment trouver un prestataire
Pour trouver un chirurgien plasticien dans votre région qui pratique la chirurgie des paupières inférieures, vous pouvez visiter les sites Web de divers conseils de chirurgie plastique et rechercher les chirurgiens de la région.

Vous pouvez contacter un chirurgien potentiel et demander un rendez-vous de consultation. Lors de ce rendez-vous, vous rencontrerez le chirurgien et pourrez lui poser des questions sur l’intervention et lui demander si vous êtes un candidat.

Questions à poser à votre médecin
Combien de ces interventions avez-vous pratiquées ?
Pouvez-vous me montrer des photos avant et après des interventions que vous avez pratiquées ?
Quel genre de résultats puis-je raisonnablement attendre ?
Existe-t-il d’autres traitements ou procédures plus adaptés à la zone de mes yeux ?
Vous n’êtes pas obligée de subir l’intervention si vous n’avez pas confiance dans le chirurgien. Certaines personnes peuvent s’entretenir avec plusieurs chirurgiens avant de déterminer celui qui leur convient le mieux.

À retenir
La chirurgie des paupières inférieures peut donner une apparence plus jeune et plus tendue à la peau sous les yeux. Il est essentiel de suivre les instructions de votre médecin pendant la période de convalescence pour obtenir et conserver vos résultats.

 

Pour en savoir plus :

  1. https://www.riccardomarsili.fr/chirurgie-esthetique/chirurgie-visage/chirurgie-esthetique-des-yeux
  2. https://fr.wikipedia.org
  3. https://www.crpce.com
  4. https://www.valentinespepper.com
  5. https://sante.journaldesfemmes.fr
  6. https://excellence-esthetique.fr
  7. https://drderhy.com

Plastie abdominale, pourquoi et comment ?

 

abdominoplastie chirurgie-

Les cicatrices sont des marques inhérentes à tous les types de chirurgie, et aussi à ceux de notre spécialité : la chirurgie plastique, esthétique et reconstructive. Le fait de pratiquer les incisions nécessaires en produit inévitablement et dans une opération généralement étendue comme l’abdominoplastie, les cicatrices sont inévitables. Cependant, les techniques chirurgicales modernes et le suivi exhaustif des recommandations médicales réduisent les cicatrices d’abdominoplastie à leur expression minimale, étant pratiquement imperceptibles et situées dans des zones cachées à la vue des plagistes les plus observateurs.

Comment sont produites les cicatrices d’une abdominoplastie ?

Le type d’intervention déterminera l’aspect final des cicatrices, ainsi que d’autres variables propres au patient (type de peau, âge, habitudes, etc.). Le plus souvent, vos cicatrices d’abdominoplastie auront l’aspect suivant :

Abdominoplastie standard/complète. Dans cette intervention, le chirurgien retire l’excès de peau de la zone ombilicale et le rattache à la zone pubienne. La cicatrice résultante sera une incision transversale sur la zone pubienne et une autre autour du nombril. La cicatrice transversale est facilement dissimulée car elle se trouve dans des zones habituellement couvertes par des sous-vêtements ou des maillots de bain.

Lorsqu’il n’est pas nécessaire d’enlever de grandes quantités de peau ou de graisse, ni de réparer un diastasis dans les muscles droits, vous pouvez opter pour cette intervention qui laisse une cicatrice transversale beaucoup plus petite sur la zone pubienne.

Une abdominoplastie étendue. Similaire à l’abdominoplastie complète, cette procédure est réalisée chez les patients dont l’excès de peau est plus important. La cicatrice transversale qui en résulte, située dans la partie inférieure du ventre, s’étend sur quelques centimètres de plus sur les côtés, et certaines zones peuvent être visibles.

Abdominoplastie en ancre ou fleur de lys. Cette technique, qui est généralement appliquée aux patients qui ont subi une perte de poids massive. Elle produit une cicatrice transversale sur le pubis et une autre cicatrice verticale qui s’étend le long de la ligne médiane de l’abdomen vers le nombril. Dans certains cas, c’est la seule alternative pour retrouver un ventre lisse.

L’abdominoplastie ou la contouroplastie circonférentielle. Dans les cas plus extrêmes, où il y a un excès de peau et de graisse dans différentes régions du contour abdominal, on utilise cette technique, qui crée une cicatrice qui fait le tour du corps, atteignant les fesses dans certains cas.

Comment évoluent les cicatrices d’abdominoplastie ?

On peut diviser le processus de formation des cicatrices en trois phases :

  • Fermeture (première phase) : comme chaque fois qu’une incision ou une plaie se produit, le corps commence à créer des fibres de collagène pour remplir et fermer le tissu. Ce processus, dans le cadre d’une abdominoplastie, dure généralement entre 3 et 4 semaines.

 

  • Établissement (deuxième phase) : lorsque l’accumulation de collagène dans la plaie, qui protège et renforce la consistance des tissus environnants, est suffisante, le corps augmente l’apport sanguin aux tissus. La cicatrice augmente alors de taille et s’assombrit, et ce pendant 3 à 6 mois.

 

  • Maturation (troisième phase) : lorsque la peau de la zone a été remplacée, le corps décompose une partie du collagène et diminue l’apport sanguin dans la zone. La cicatrice devient alors plus fine, plus plate, plus légère et beaucoup moins visible. La phase finale du processus prend jusqu’à un an après l’opération d’abdominoplastie.

Cicatrice d’abdominoplastie chez les hommes

Chez les hommes qui ont subi des changements de poids très importants ou en raison des effets du vieillissement qui entraînent une perte de force musculaire, l’abdomen a tendance à se dilater et à prendre l’apparence d’une “panse de bière”. Chez les hommes, la musculature abdominale est généralement plus développée et l’abdominoplastie offre des résultats plus définis et plus satisfaisants.

L’abdominoplastie masculine est presque toujours associée à une liposuccion abdominale pour éliminer l’accumulation de graisse dans les zones lipodystrophiques (comme les flancs). Comme il est moins nécessaire de réduire la taille (comme dans le cas des femmes), la formation de plis (ou plicature) sera moindre chez les hommes.

La cicatrice de l’abdominoplastie chez la femme

Les femmes qui décident de subir une abdominoplastie veulent généralement inverser l’effet que la maternité a eu sur leur corps. Les grossesses successives entraînent une distension des muscles abdominaux. Cela peut être traité par des exercices physiques, un régime alimentaire et des habitudes saines, mais il y aura des cas où la capacité de régénération ne sera pas suffisante pour maintenir le contour abdominal que le patient souhaite avoir.

Quelle que soit l’approche requise par le patient en matière de chirurgie abdominale, il est très facile de dissimuler les cicatrices de l’abdominoplastie, car elles sont généralement cachées sous les sous-vêtements ou le maillot de bain. D’autres femmes optent pour une nouvelle tendance pour cacher complètement et esthétiquement la cicatrice de l’abdominoplastie, à savoir se faire tatouer par-dessus.

Soins des cicatrices d’abdominoplastie
  • Suivez à la lettre et avec responsabilité les recommandations que votre chirurgien vous donne afin d’éviter toute complication et que la cicatrisation et la formation de la cicatrice soient aussi rapides et optimales que possible.

 

  • Maintenez la zone hydratée, mais sèche. Hydraté ne signifie pas “mouillé”. Appliquez les crèmes hydratantes topiques que le chirurgien vous indique pour garder la peau saine et en parfait état.

 

  • Évitez l’exposition au soleil. Même lorsqu’elle a complètement cicatrisé, vous devez veiller à ne pas trop l’exposer et à utiliser une protection solaire (même s’il est préférable de la couvrir de vêtements dans la mesure du possible).

 

  • N’utilisez pas de produits ou de vêtements susceptibles d’irriter. Utilisez toujours des produits doux et recommandés et des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien et qui vous permettent de transpirer facilement.

 

  • Adoptez des habitudes saines et évitez de fumer. Une alimentation correcte est non seulement bénéfique pour notre santé, mais elle fournit également à l’organisme les nutriments nécessaires pour l’aider à mieux guérir. D’autre part, le tabagisme ralentit la circulation sanguine, de sorte que les tissus peuvent ne pas recevoir l’apport sanguin nécessaire à une bonne guérison.
    Le soin des cicatrices d’abdominoplastie est très facile, mais il doit être constant. C’est le seul moyen d’obtenir un résultat optimal qui garantit que la cicatrice est aussi discrète que possible, évitant ainsi les complications.

Pour en savoir plus sur la chirurgie abdominoplastie, visitez ces sites web :

  1. https://www.riccardomarsili.fr/chirurgie-esthetique/chirurgie-du-corps/abdominoplastie
  2. https://acteurdemasante.lu/fr/
  3. https://www.doctissimo.fr
  4. https://drderhy.com
  5. https://sante.journaldesfemmes.fr

Préparation pour un abdominoplastie

abdominoplastie

Préparation de votre opération

Préparation de votre chirurgie plastique à l’abdominoplastie est une intervention facultative, et de nombreux patients ont des inquiétudes et des questions sur la façon de se préparer à l’opération et au processus de récupération qui s’ensuit. L’anxiété situationnelle a tendance à affecter les patients différemment. Certains patients ignorent ou oublient ce qu’ils sont censés faire, tandis que d’autres réagissent de manière excessive et réfléchissent trop, ce qui accroît leur anxiété.

Lorsque vous décidez de suivre un traitement, votre médecin vous aidera à vous préparer physiquement et mentalement pour garantir les meilleures chances de réussite de l’intervention.

Préparation mentale et tranquillité d’esprit avant une opération de chirurgie plastique

Une bonne attitude mentale, des attentes réalistes et de la patience font toute la différence avant et après l’opération. Lorsque vous abordez votre opération avec un état d’esprit approprié, l’intervention et votre rétablissement se déroulent beaucoup plus facilement.

Votre santé mentale doit être au mieux de sa forme. Les patients souffrant de dépression, d’anxiété, de troubles bipolaires et d’autres problèmes mentaux pourraient voir leurs symptômes exacerbés par les médicaments et le stress associé à la chirurgie. Le stress et la douleur peuvent déclencher des problèmes mentaux. La chirurgie n’est pas recommandée en période de stress élevé, comme un divorce, un décès ou d’autres problèmes sociaux et psychologiques stressants.
Gardez une perspective calme. Il s’agit d’une chirurgie élective et vous êtes en bonne santé. Il s’agit d’un mouvement de la peau et des tissus – ce n’est pas une opération à cœur ouvert. Des millions de personnes subissent chaque jour une opération de chirurgie plastique, avec des récupérations faciles et d’excellents résultats. Il n’est pas utile de passer des heures en ligne à rechercher les complications et les mauvais résultats potentiels de la chirurgie plastique.
Faites vos devoirs. Assurez-vous que votre chirurgien plastique est certifié, et regardez de nombreuses photos (pas une ou deux) avant et après de son travail afin de savoir s’il peut vous offrir des résultats que vous admirez. Il n’est pas question de faire du shopping lorsqu’il s’agit de votre santé et de votre corps dans cette situation.
Profitez du voyage et détendez-vous. La chirurgie plastique vaut bien l’investissement et le processus de récupération. Le temps passe vite et, avant même que vous ne le sachiez, vous vous sentirez bien et vous serez au mieux de votre forme. Les résultats sont naturels, mais spectaculaires et changent souvent la vie.

Maintenez un mode de vie sain
En commençant 2 à 4 semaines avant l’opération, maintenez une alimentation et un poids sains. Il n’est pas conseillé de suivre un régime agressif avant l’opération, car une bonne alimentation et un poids stable sont importants pour une bonne guérison. Il n’est pas utile de monter régulièrement sur une balance avant et après l’opération.

L’exercice, quel qu’il soit, n’est pas un problème avant l’opération. Il n’est pas prouvé qu’il favorise la guérison ou les résultats. Cependant, il est important d’être en forme et de pouvoir se déplacer sans essoufflement ni douleur thoracique lors de l’exercice.

Médicaments à éviter avant une opération de chirurgie plastique
Il est important de discuter de vos antécédents médicaux et de tous les médicaments que vous prenez actuellement avant l’intervention. Dans les semaines précédant votre intervention, évitez de prendre les médicaments suivants.

Les médicaments diététiques (tels que la Phentermine ou le HCG) doivent être arrêtés.
Phentermine (au moins 2 semaines avant l’intervention)
Médicaments contraceptifs (les patients de poids normal sans problème médical peuvent continuer à prendre la pilule contraceptive pour les interventions chirurgicales réalisées sous anesthésie locale ou sous anesthésie générale d’une durée d’une heure ou moins)
Supplémentation hormonale ou crème hormonale
Ibuprofène, aspirine, Motrin et tout autre médicament anti-inflammatoire non stéroïdien pouvant provoquer des saignements 10 jours avant l’opération.
Les compléments alimentaires non essentiels à base de plantes
Anticoagulants tels que Plavix (si votre médecin traitant l’autorise pendant au moins une semaine avant et une semaine après l’opération).
Pour obtenir une liste complète des médicaments à éviter avant une opération

Les patients qui prennent régulièrement des médicaments pour leur tension artérielle, leurs problèmes cardiaques, leurs problèmes de thyroïde et leurs problèmes psychiatriques doivent continuer à les prendre tels que prescrits.

L’abdominoplastie pour homme est moins demandé que celui des femmes. Ce qui intéresse le plus les candidats à l’abdominoplastie sont les suivant :

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Relâchement du vendre

Une grossesse, une perte de poids rapide ou extrême et le vieillissement naturel peuvent tous se conjuguer pour provoquer un relâchement de la peau autour du ventre. Cependant, la popularité croissante de la chirurgie plastique offre une solution : l’abdominoplastie, également appelée “plastie abdominale”.

Qu’est-ce qu’une “plastie abdominale” ou abdominoplastie esthétique ?
Le contour de l’abdomen peut être amélioré par une liposuccion seule, une abdominoplastie complète ou une mini-abdominoplastie, ou une combinaison de liposuccion et d’abdominoplastie. En général, les patients qui bénéficient d’une abdominoplastie sont ceux qui présentent une quantité excessive de peau lâche, une peau de mauvaise qualité avec des vergetures, et ceux qui présentent un renflement abdominal dû à une séparation du muscle abdominal antérieur.

L’abdominoplastie consiste généralement à exciser l’excès de peau et de tissu dans la partie inférieure de l’abdomen, à réparer le renflement abdominal en remettant le muscle en place et, dans certains cas, à pratiquer une liposuccion supplémentaire pour améliorer le contour. La peau de la partie supérieure de l’abdomen sera tirée vers le bas et le patient gardera une cicatrice abdominale transversale juste au-dessus de la région pubienne et une cicatrice autour de l’ombilic (nombril).

Après l’intervention, les patients se sentiront oppressés dans la région abdominale et il leur est conseillé de porter un vêtement abdominal pour plus de confort et de soutien. Une mobilisation douce est encouragée, mais les activités intenses doivent être évitées pendant environ six semaines.

Pour des conseils voir : https://www.who.int/fr

Tout le monde peut-il bénéficier d’une plastie abdominale ?
Une plastie abdominale est normalement recommandée aux patients présentant un excès de tissu graisseux et de peau dans l’abdomen.

Chez les patients présentant un tissu adipeux abdominal modéré et une peau de bonne qualité, une liposuccion peut être pratiquée à la place de l’abdominoplastie. Dans certains cas, une mini-abdominoplastie est réalisée au lieu d’une abdominoplastie complète, laissant une courte cicatrice sus-pubienne et aucune cicatrice autour du nombril.

Les patients qui sont de gros fumeurs ont un risque élevé de rupture de la peau en raison d’une mauvaise cicatrisation. Les problèmes médicaux tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète, les grandes hernies abdominales, les problèmes de cicatrisation et les personnes qui prennent des anticoagulants comme la warfarine et l’aspirine présentent un risque élevé de complications et doivent faire l’objet d’une évaluation et d’une consultation complètes. Certains patients présentant un excès de graisse abdominale peuvent bénéficier d’une opération en deux temps : une liposuccion dans un premier temps, suivie d’une abdominoplastie quelques mois plus tard.

Pour les patients qui envisagent une perte de poids supplémentaire ou une future grossesse, il peut être préférable de subir l’opération après avoir atteint le poids idéal ou après l’accouchement.

Que dois-je attendre de l’intervention ?
L’abdominoplastie est idéale pour traiter les patients présentant un excès de peau et de tissu graisseux dans la partie inférieure de l’abdomen, ainsi que les patients présentant un renflement abdominal dû à la séparation du muscle droit antérieur. Pour les patients présentant un excès global de graisse abdominale ou un renflement du tissu graisseux dans la partie supérieure de l’abdomen, une liposuccion séparée ou simultanée (en moindre quantité) améliorera considérablement le résultat final. Il est important de comprendre qu’il ne s’agit pas d’une opération de perte de poids.

Après l’opération, il y a une cicatrice qui traverse horizontalement la partie inférieure de l’abdomen. La cicatrice devrait s’estomper dans les mois qui suivent l’opération et en suivant les conseils postopératoires tels que l’utilisation d’une crème solaire. La peau peut être engourdie pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois après l’opération (comme pour les patients ayant subi une césarienne) et la zone autour de l’incision sera tendue par l’élimination de l’excès de peau. Il est important de conserver un mode de vie sain après l’opération et de maintenir un poids corporel stable. Le vieillissement aura également une incidence sur le résultat à long terme.

La plastie abdominale est-elle sûre ?
Comme pour toute intervention chirurgicale, il existe des risques de cicatrisation, d’infection, de gonflement, de saignement, de thrombose veineuse profonde (TVP), d’embolie pulmonaire (EP) et de nécrose cutanée. Le risque de complications est généralement faible, mais il augmente en cas d’affections sous-jacentes, de tabagisme et lorsque la plastie abdominale est pratiquée en même temps que d’autres opérations, comme une réduction mammaire.

Combien coûte une plastie abdominale ?
Le coût d’une abdominoplastie dépend du type d’abdominoplastie et varie considérablement selon la région géographique. Le coût se situe généralement entre 12 000 et 16 000 Dollar, ce qui comprend les frais chirurgicaux, les frais d’hospitalisation et les frais d’anesthésie.

Pour en savoir plus :

  1. https://www.riccardomarsili.fr
  2. https://www.doctissimo.fr
  3. https://acteurdemasante.lu
  4. https://sante.journaldesfemmes.fr
  5. https://www.passeportsante.net
  6. https://drderhy.com
  7. https://www.crpce.com

Choisir un serveur mail

serveur mail

De nos jours, de nombreuses entreprises et organisations (organisations à but non lucratif, unités d’institutions gouvernementales et éducatives, etc.) estiment que la gestion de leurs propres serveurs de messagerie est devenue une tâche impossible, en raison de la grande quantité de spam entrant et des tentatives continues des spammeurs d’envoyer du spam sortant via leurs serveurs de messagerie. Les entreprises manquent souvent de ressources techniques en interne pour configurer et faire fonctionner correctement un serveur de messagerie et faire face à ces menaces. Pour ces raisons, de nombreuses organisations décident d’externaliser leur service de messagerie à des entités externes.

Cependant, l’externalisation n’est pas sans coût, même lorsque le service externalisé semble être “gratuit”. Les coûts cachés sont les suivants :

Une autre organisation peut voir le contenu de tous les messages. Dans certains cas, le contenu des messages est stocké indéfiniment sur les serveurs de la société d’externalisation. L’accès externe à des courriels non chiffrés pose des problèmes de confidentialité et de respect de la vie privée. En outre, la société d’externalisation peut être située dans un autre pays et être soumise à des réglementations et obligations différentes.
Dans certains cas, les conditions générales de la société d’externalisation lui permettent d’effectuer des recherches dans le contenu des courriers électroniques afin de cibler la publicité, ce qui pose des problèmes de confidentialité et de respect de la vie privée encore plus importants.
L’organisation n’a plus le contrôle de la sécurité de ses propres e-mails. Le cryptage et l’authentification sur le serveur sont gérés par la société d’externalisation, ce qui nécessite un cryptage de bout en bout pour les communications sensibles.
Les grandes entreprises ayant de nombreux clients sont souvent la cible d’attaques cybercriminelles visant à voler les données des clients, et certaines de ces attaques ont réussi.
L’inspection des journaux de transactions SMTP peut être impossible pour l’utilisateur final. Le dépannage des échecs de livraison et d’autres problèmes de courrier électronique nécessite une interaction avec un service d’assistance externe. Les services d’assistance sont parfois lents à réagir. Le service d’assistance de première ligne, en particulier, peut ne pas avoir la formation et l’accès nécessaires pour résoudre les problèmes les plus simples, ce qui nécessite une escalade et des délais supplémentaires.
Le partage d’un serveur de messagerie avec d’autres organisations peut entraîner des problèmes de livraison lorsqu’un utilisateur d’une autre organisation envoie des spams via ce serveur de messagerie. Si la société d’externalisation ne parvient pas à détecter et à bloquer les spams, ou si elle est lente à mettre fin au service des spammeurs, la probabilité de problèmes augmente considérablement.
Ces inconvénients sont importants. Pour les petites organisations qui ont besoin de systèmes de messagerie fiables et confidentiels, le choix de l’externalisation ou non peut être difficile.

L’exploitation d’un serveur de messagerie sécurisé et filtré contre les spams pour une petite organisation n’est pas terriblement difficile, si les directives suivantes sont suivies :

  • Choisissez un bon fournisseur d’accès Internet ou un bon fournisseur d’hébergement
  • Rejeter autant de spam entrant que possible
  • Empêcher les spams sortants
  • Surveillez les journaux !

CHOISIR UN BON PSI OU UN BON FOURNISSEUR D’HÉBERGEMENT
Malheureusement, les particuliers et les entreprises tiennent rarement compte de la manière dont un FAI ou un fournisseur d’hébergement traite les problèmes de spam et d’abus lorsqu’ils choisissent une société pour un service Internet ou pour l’hébergement d’un serveur. Les fournisseurs d’accès varient énormément dans la manière dont ils contrôlent les spams et les abus sur leur réseau. Lorsque vous gérez votre propre serveur de messagerie, il est essentiel que votre FAI ne laisse pas le spam et les abus se développer sur son réseau. Si tel est le cas, vous risquez de rencontrer des problèmes de livraison lors de l’envoi d’e-mails. Vos serveurs risquent également de faire l’objet d’un nombre accru de piratages, car de nombreux pirates concentrent leurs efforts sur les réseaux qui ne disposent pas de politiques efficaces en matière de spam et d’abus ou d’un service compétent et doté d’un personnel suffisant. En outre, si une faille de sécurité a permis à votre serveur de devenir un vecteur d’abus, vous apprécieriez vraiment que votre FAI vous en informe de manière professionnelle et opportune plutôt que d’ignorer le problème.

Pour vérifier qu’un FAI ou une société d’hébergement gère correctement les spams et les abus sur son réseau, vous pouvez utiliser un certain nombre de ressources pour vérifier la réputation de ses IP et de ses domaines, et déterminer dans quelle mesure il répond aux rapports d’abus envoyés à son adresse électronique de contact pour les abus mandatée par le RFC.

Tout d’abord, vous pouvez consulter la liste CBL Statistics by Domain pour voir si le FAI y figure, et si oui, à quel rang. Un FAI ou un hôte web de petite ou moyenne taille ne devrait pas figurer sur cette liste. Un FAI ou un hôte web de grande taille ne devrait pas avoir un classement élevé s’il y figure. Un classement élevé indique que le FAI envoie beaucoup de spam à partir de serveurs infectés par des logiciels malveillants, ou héberge sur ses serveurs des logiciels malveillants susceptibles d’infecter d’autres ordinateurs. Un FAI dont les réseaux n’apparaissent pas ou ne sont pas bien classés dispose généralement de ressources suffisantes pour gérer les abus et de bonnes pratiques, ce qui lui permet de détecter les serveurs et les ordinateurs des utilisateurs finaux compromis. Ces FAI agissent également rapidement pour avertir les utilisateurs infectés, en réglant les problèmes plutôt que de les laisser perdurer.

 

Voir https://www.rts.ch/info/sciences-tech/technologies/11742095-une-nouvelle-adresse-email-gratuite-developpee-et-hebergee-en-suisse.html pour en savoir plus !

Abdominoplastie 2020

Abdominoplastie

Quelle est la différence entre une panniculectomie et une plastie abdominale ?

Les panniculectomies et les plasties abdominales sont utilisées pour se débarrasser de l’excès de peau autour du bas-ventre après une perte de poids.
Alors que la panniculectomie est considérée comme une nécessité médicale après une perte de poids importante, la plastie abdominale est une intervention facultative pour des raisons esthétiques.

Sécurité

Les effets secondaires courants des deux interventions sont la douleur et l’engourdissement. Une cicatrice est également probable, mais elle s’estompe au bout de plusieurs mois.
Les complications rares comprennent l’infection, une douleur et un engourdissement importants, ainsi que des saignements.

Commodité

Les deux types d’intervention sont des chirurgies invasives qui nécessitent beaucoup de préparation et de soins postopératoires.
Il est important de trouver un chirurgien diplômé ayant une grande expérience de chaque procédure.

Coût

Une panniculectomie est plus coûteuse qu’une plastie abdominale, mais elle est souvent couverte par l’assurance médicale. Le coût peut varier de 8 000 à 15 000 euros, sans compter l’anesthésie et les autres frais supplémentaires.
La plastie abdominale est moins coûteuse mais n’est pas couverte par l’assurance. Cette intervention facultative coûte en moyenne environ 6 200 euros.

Efficacité

Les panniculectomies et les plasties abdominales ont des taux de réussite similaires. L’essentiel est de veiller à perdre du poids avant l’opération, car le maintien du poids est crucial pour la poursuite du traitement.

Vue d’ensemble

La panniculectomie et la plastie abdominale (abdominoplastie) sont deux traitements chirurgicaux visant à éliminer l’excès de peau du bas-ventre. Ils peuvent tous deux être pratiqués en cas de perte de poids extrême d’origine naturelle ou chirurgicale.

L’objectif de la panniculectomie est principalement de retirer la peau qui pend, tandis que la plastie abdominale a également pour effet de remodeler les muscles et la taille. Il est également possible de pratiquer les deux interventions en même temps.

L’objectif des deux interventions est similaire : retirer l’excès de peau du ventre. Toutefois, il est important de connaître les principales différences entre les deux interventions afin d’obtenir les résultats souhaités.

Comparaison entre la panniculectomie et la plastie abdominale

Les panniculectomies et les plasties abdominales ciblent toutes deux la peau du bas-ventre. L’objectif de ces interventions est de se débarrasser de la peau lâche et pendante qui se forme souvent après une perte de poids importante. Cela peut être dû à des interventions chirurgicales telles qu’un bypass gastrique, à une perte de poids naturelle ou même à une grossesse.

Panniculectomie

La panniculectomie est un traitement chirurgical invasif. Il est particulièrement utile pour les personnes qui ont récemment subi une chirurgie de perte de poids et qui se retrouvent avec de grandes quantités de peau pendante dans le bas-ventre.

Ce type de chirurgie peut être considéré comme une nécessité médicale si la peau restante affecte votre qualité de vie. Par exemple, vous pouvez développer des éruptions cutanées, des infections et des ulcères sous la zone de peau pendante.

Au cours d’une panniculectomie, votre chirurgien pratiquera deux incisions dans la paroi abdominale pour retirer l’excès de peau au milieu. La partie inférieure de la peau est ensuite rattachée à la partie supérieure par une suture.

Plastie abdominale

La plastie abdominale a également pour but de retirer l’excès de peau. La différence essentielle est que cette chirurgie invasive est généralement choisie pour des raisons esthétiques et n’est pas médicalement nécessaire comme une panniculectomie.

Dans certains cas, une plastie abdominale peut aider à soulager l’incontinence et les douleurs dorsales.

Dans le cadre d’une plastie abdominale, votre médecin élimine l’excès de peau tout en resserrant les muscles abdominaux. Bien que l’intervention ne vous permette pas d’obtenir des abdominaux de type “pack”, elle vous permettra de développer plus facilement vos muscles abdominaux en faisant de l’exercice à l’avenir.

Combien de temps dure chaque intervention ?

Les interventions chirurgicales de cette nature prennent du temps. En dehors du temps passé en chirurgie, vous devez vous attendre à arriver tôt à l’hôpital pour les soins préopératoires. Vous devrez également rester en soins postopératoires pendant que votre médecin surveille votre rétablissement initial.

Durée de la panniculectomie

Il faut environ deux à cinq heures à un chirurgien pour effectuer une panniculectomie. Le délai exact dépend de la longueur des incisions pratiquées, ainsi que de la quantité de peau excédentaire à enlever.

Durée de la plastie abdominale

La réalisation d’une plastie abdominale peut prendre de deux à quatre heures. Bien que l’incision de la peau soit moins importante que dans le cas d’une panniculectomie, votre chirurgien devra tout de même modeler la paroi abdominale lors d’une plastie abdominale.

Pour en savoir plus :

  1. https://fr.wikipedia.org/wiki/Abdominoplastie
  2. https://www.riccardomarsili.fr/chirurgie-esthetique/chirurgie-du-corps/abdominoplastie
  3. www.dr-kron.com
  4. fr.wikipedia.org
  5. www.wellnesskliniek.com
  6. www.estheticon.fr

Jours 15 à 21 : La troisième semaine

À la troisième semaine, la plupart des patients ont repris le travail et se sentent beaucoup mieux qu’au début. La plupart des patients n’ont plus besoin d’analgésiques sur ordonnance. Si vous ressentez toujours une gêne, vous pouvez utiliser des analgésiques en vente libre.

Continuez à porter vos vêtements de compression. Nous recommandons généralement aux patients de porter des vêtements de compression pendant environ un mois après l’opération de l’abdominoplastie avec meilleur chirurgien.

Semaine 4 et suivantes

À ce stade de la convalescence, vous aurez repris de nombreuses activités. La plupart des patients se sentent nettement mieux et peuvent constater les résultats de leur intervention, à savoir un ventre plus plat et plus ferme.

abdominoplastie 2 mois après

De nombreux patients peuvent reprendre des exercices légers quatre semaines après l’intervention d’abdominoplastie à Paris. Attendez six à huit semaines avant de reprendre des exercices abdominaux ou des activités très intenses.
Un gonflement résiduel est fréquent, même plusieurs semaines après l’opération.

Visitez aussi : https://solidarites-sante.gouv.fr pour en savoir plus sur la récupération et période l’abdominoplastie convalescence.

Les cicatrices sont généralement très visibles quatre semaines après l’opération, mais ne vous inquiétez pas. Elles commenceront à s’estomper peu après. À mesure que les cicatrices guérissent, elles deviennent plus lisses et plus légères.
Nous vous donnerons des instructions spécifiques sur la récupération et ce à quoi vous devez vous attendre.

Après une plastie abdominale : Les exercices qui favorisent votre rétablissement

De nombreux patients sont prêts à commencer à faire de l’exercice dès que possible. Au cours des prochaines semaines, vous devrez compenser le manque de force de votre corps par la volonté. Cependant, au lieu de repousser la douleur, comme lors de vos séances de cardio ou de musculation avant l’opération, vous l’utiliserez comme un indicateur pour ralentir et reculer.

Les trois activités suivantes ne ressemblent peut-être pas à des exercices, mais étant donné que vous venez de sortir d’une opération, elles sont probablement ce qu’il y a de mieux :

Semaine 1 : Entraînement de récupération de la plastie abdominale : Patience, et quelques pas

abdominoplastie meilleur chirurgien

Patience ? Ce n’est pas une séance d’entraînement ! À ce stade de votre convalescence, c’est pourtant ce qu’il y a de mieux. Et ce n’est pas toujours facile. Même si vous ne ressentez pas de douleur, votre corps a besoin de se reposer. L’abdominoplastie quand le ventre est plat ça rassure et certaines personnes donnent des témoignages avant et après abdominoplasties.

Dès le lendemain de l’opération, votre médecin peut vous demander de faire quelques mouvements légers, comme vous lever ou faire quelques pas pour faire circuler le sang. Au cours de la première semaine, le fait de passer de la marche de quelques pas à la traversée de la pièce peut être considéré comme une victoire.

Et bien sûr, vous aurez probablement envie d’en faire plus, et c’est là que la volonté entre en jeu. Vous devez avoir la patience de vous retenir. Prévoyez d’être accompagné d’un conjoint ou d’un ami lorsque vous tenterez ces premières manœuvres. Sans oublier que vous aurez besoin d’aide à la maison pour vous occuper des enfants et pour tout ce qui implique de se pencher ou de soulever des objets.